Calculer son IMC

Calculer son IMC :

Hommes Femmes Facteur de risque pour la santé
moins de 16 moins de 16 Personnes trop minces ou qui souffrent de malnutrition. Il y a des risques pour la santé à long terme, vous devriez consulter un médecin.
moins de 18,5 moins de 18,5 Poids insuffisant. Trop mince. Risques pour la santé.
18,5 à 20,7 18,5 à 19,1 Poids encore trop faible. Risques pour la santé.
20,7 à 26,4 19,1 à 25,8 Poids normal. Pas de risque pour la santé.
26,5 à 27,8 25,9 à 27,3 Légèrement en surpoids, certains risques
27,9 à 31,1 27,4 à 32,2 Surpoids, risqué
31,2 à 45,4 32,3 à 44,8 Obésité sévère, à haut risque
supérieure à 45,4 supérieure à 44,8 Obésité morbide, à haut risque

 

A savoir pour calculer son IMC :

Si votre IMC est inférieur à 18,5, vous êtes maigre, au sens médical du terme. Aussi peut-il apparaitre nécessaire pour vous de grossir : mais rien ne remplace une consultation chez le médecin, seul lui pourra vous donner la marche à suivre. Il pourra vous aider à prendre du poids.

Vous avez de la chance d’être dans une situation normale, c’est-à-dire que vous n’êtes ni en surpoids, ni maigre. Continuez à manger équilibré, à faire de l’exercice régulièrement : ce mode de vie sain est garant d’une bonne santé, sans oublier la notion de plaisir bien sûr ! Vous pouvez utiliser Fruta Planta si vous souhaitez tout de même perdre quelques kilos.

Si votre IMC est supérieur à 25, vous êtes en situation de surpoids. Votre médecin vous recommandera certainement de perdre du poids pour revenir à un poids « normal ». Vous pouvez utilisez Fruta Planta pour entamer votre régime !

L’IMC des Français

Maintenant que vous avez calculer votre Imc, sachez qu’en France, la répartition des indices de masse corporelle est la suivante :

Répartition des indices de masse corporelle en France

Source : ObEpi-Roche 2012 : enquête nationale sur l’obésité et le surpoids.